焦虑，记不清，没什么心情和精神

病情分析：
你好，根据你讲述自己现在的表现，在工作时候总是做过的事情一直感觉没有做，然后出现在做一次，考虑是有强迫性思维的可能。

指导意见：
建议到最近正规医疗机构精神科进一步进行咨询检查，确诊后在专家指导下进行调理，平时需要定期进行复查，积极配合专家的指导治疗，平时多选择自己喜欢事情做转移注意力，需要有自信心和勇气，勇敢去面对现实问题。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，平时多与老师同学进行沟通交流，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，出现想法时转移一下注意力，必要时可以去医院的心理科进行治疗。