焦虑症恐惧死亡，特别怕死

性别：女年龄：31岁

健康咨询描述：医生你好，我是高二因为学习压力大得了焦虑症，后来上了大学学习压力骤减，又和开朗的同学四处去玩，就好了几年，后来谈恋爱分手，焦虑症第二次全面大爆发，躯体症状严重，一天惊恐发作无数次，坐车坐公交，飞机，地铁无一例外都惊恐发作，总是惴惴不安，烦躁，担心这个，担心那个，十来年心情时好时坏，后来遇到现在老公，心情平静过一段时间，两个多月之前，儿子出生，一下又打破了生活规律，每天在家照顾孩子，心情又不是很好，大约十天之前吧，突然怕死怕的要命，白天还好，晚上就很严重，想着总有一天自己会死，这个世界就没有我了，然后是永恒的黑暗，就害怕的不行，看着儿子也不高兴，吃饭也会想，要是死了就吃不到东西了，反正就是各种想死亡的事，17年我公公突发疾病去世，很突然，18年我奶奶因病去世，19年我姥姥因癌症去世，去世之前很痛苦，老人家疼的不行，我就想是不是人都要这样经历痛苦才会死，对死亡就更恐惧了，然后更怕意外，期间也吃了大概快三年的抗焦虑药，可是效果不是很理想，现在哺乳期，又不能吃药，真的很痛苦