痘印，痘坑，有什么方法改善和建议吗？

指导意见：
平时要注意休息，避免熬夜，规律生活。可以用温水洗脸。可以吃点维胺脂、罗红霉素胶囊等药。也可以到专业的美容院采用蓝红光照射、铒激光或超脉冲二氧化碳激光磨削术。光子嫩肤好点

病情分析：
你好，根据你的描述和上传图片，你这种情况考虑是皮脂腺分泌旺盛，内分泌激素紊乱引起的痤疮

指导意见：
建议你注意皮肤清洁保湿，勤洗脸，清淡饮食，不吃辛辣刺激性食物，注意皮肤防晒，经常做做控油祛痘面膜，可以做微针或点阵激光治疗

病情分析：
您好！您的这种情况从图片及描述的症状来看考虑痤疮，建议您综合调理！

指导意见：
针对这种情况，西医方面考虑内分泌失调为主，中医方面考虑湿热郁滞络脉，建议您首先要保持乐观的心态，少生气，别熬夜，规律饮食，清淡饮食为主，多饮水，同时中西结合，内服外用结合治疗为好，微针与光子也可以选用，副作用因人，因体质而异！