2020-09-24 2人回答
性别:男年龄:17岁
健康咨询描述:有时候双脚有紧绷感很难受是什么原因,今天是在家拿哑铃锻炼一下以后脚就开始紧绷了
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病情分析:
每天都在家进行锻炼哑铃吗?还是说长时间的休息,突然之间你的一次高强度的锻炼的运动,需要循序渐进,不要操之过急,注意不要过度劳累,注意休息,严密观察,及时到医院就诊完善,就不能给他回购目前的情况采取治疗措施。
其他答案 (1)
病情分析:
你好先生:根据你的描述情况,有时候双脚有紧绷感,特别不适,今天在锻炼时出现不适,可能由于运动量过大引起的不适。
指导意见:
建议你:在锻炼时注意锻炼时间及运动量,避免时间过长及运动量过大,平时穿宽松的软底鞋,晚上可以用热水泡泡脚促进血液循环,平日注意饮食多吃蔬菜水果多吃含钙质丰富的食物,多喝纯牛奶,适当运动。