2020-09-25 2人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:一直在我婆婆家住的,之前早上起不来坚持7点半起后来几个月,我老公走了,我每天7点就起来了,后来,想学习就起的更早了,有时候5点半就起来了,后来觉得睡眠太少就睡到7点,每天都自然醒,老公走了,每天10点半至11点睡觉,现在准备要孩子就刚慢慢的把阿立哌唑和丁螺环酮片停了,刚停了几天,昨天有点不开心就12点多都睡不着,早上还5点多就醒了,然后有一段时间早上就睡得不好,翻来复去,昨天晚上10点40睡的,今天2点多就醒了,看了一下手机就又睡不着了这是怎么了,去了我妈家一觉睡到9点多
满意答案
病情分析:
失眠多梦的原因,一般考虑和心理因素紧张焦虑都会引起这种情况,应该多放松一些心情,保持良好乐观的心态,同时可以选择一些安神的药物来进行调理,密切观察病情。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,最近感觉睡眠差,容易醒等,出现这种情况的话,那就有可能是压力大或者是劳累休息不好引起的。
指导意见:
建议加强体育锻炼生活规律,不要熬夜,养成早睡早起规律生活的好习惯,不要喝浓茶,咖啡,碳酸饮料等,睡觉前最好不要玩手机等电子产品,睡前可以喝杯热牛奶或者是用热水泡泡脚,对睡眠都有帮助的。