每天都很困特别是早上
2020-09-25 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：不管多早睡觉每天都很困特别早上的时候开个电车都能睡着
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满意答案
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- 黄世昌 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
嗯，这种情况还是考虑精神紧张，压力过大，或者是睡眠不足引起。关键是要加强营养，多吃钙铁锌丰富的食物，不要挑食或者是偏食，同时一定要放松心情。睡觉前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸钙口服液，主要是要保证睡眠的质量。
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2022-12-29 10:30
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