关于养生方面的问题。
2020-09-25 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：生活中应该吃什么，怎么做，才能做到养生呢
免费咨询
满意答案
-
- 范美霞 副主任医师
- 滨州市中医医院
病情分析：
建议平时注意休息，有良好的作息习惯，不熬夜劳累，注意饮食健康，多吃水果蔬菜，也要吃高蛋白食物，营养均衡，避免烟酒。不吃辛辣刺激食物，保持心情愉快！适当运动，提高自身抵抗力
投诉
追问 2020-09-25 09:21
2020-09-26患者追问
我想请问一下怎么减肥比较合理而且健康
2020-09-26医生回复：
少吃，注意营养均衡，多吃含蛋白质高的食物，多吃水果蔬菜，尽量少吃主食，适当运动
2020-09-28患者追问
滴完碳酸氢钠滴耳液能洗头吗
2020-10-08医生回复：
最好不要灌进水去，最好淋浴
2020-10-11患者追问
我想问一下，牛奶的功效酸奶都有吗
2020-10-11医生回复：
牛奶蛋白质含量较高，还富含多种维生素，酸奶其实是在牛奶的基础上添加蔗糖和乳酸菌发酵剂
其他答案 (1)
-
- 毕英杰 主管护师
- 咨询：11248人
病情分析：
根据你的描述来看这种情况一般是需要管住嘴迈开腿，不要暴饮暴食。
指导意见：
建议你的情况不要过度紧张可以放松心情可以到正规化医院做个系统检查找出原因对症治疗在专业医生指导下治疗用药，要吃七成饱，粗粮细粮合理搭配。按时作息不要熬夜，多运动多锻炼
投诉
追问 2020-09-25 08:56
2020-09-25患者追问
老师，我的意思是怎么做到养生，生活中哪些该做，哪些不该做
2020-09-25医生回复：
不要生气，每天保持好心情，不要抽烟喝酒。饮食要有规律，作息要有规律
2020-09-26患者追问
我想请问一下生活中如何减肥比较好比较健康
2020-09-26医生回复：
晚饭尽量不吃，尽量早吃，少吃
2020-09-28患者追问
滴完碳酸氢钠滴耳液能洗头吗
2020-09-28医生回复：
不能立即洗头，可以间隔2小时
暴饮暴食症状百科
暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能...
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识