屁股很下垂，该怎么办啊
2020-09-25 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：屁股下垂的很厉害，不知道怎么处理，看起来腿短
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满意答案
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- 陆森 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
可通过锻炼或臀部吸脂手术来改善。改善屁股下垂可以通过科学合理的健身来改善，比如后拉腿深蹲、负重后拉腿蹲、拉力带拉、后抬腿等，也可以在日常走路和跑步过程中注意调整自己的步态，学会慢慢控制臀部肌肉，这样走路的时候也可以通过控制臀大肌发力，起到锻炼臀部的作用。
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2020-09-25 15:32
其他答案 (1)
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- 张迎春 副主任护师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
你好，你今年21岁屁股很下垂，可以做一做瑜伽和游泳。修身塑形，紧致肌肤。注意营养，多吃含有胶原蛋白日多的食物。
指导意见：
注意休息，避免过度疲劳，防寒保暖，不要着凉，加强营养，多吃含钙高的营养丰富的食物新鲜蔬菜，水果，少吃辛辣，刺激性食物。压力不要过大，不要熬夜，保证充足睡眠，积极参加体育运动，提高自身免疫力，
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2020-09-25 13:39
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