月经量少，需要吃什么来调理

病情分析：
看了以上你所描述的情况，月经量比较少，如果几天的总量不能够湿透一片卫生巾，那就是精量比较少，所以应该查一下性激素6项，看是不是卵巢早衰或者是多囊卵巢综合症。

指导意见：
所以呢，以上这种情况只要查完性激素6项以后看看情况如何，然后再对症用药治疗才可以。

病情分析：
根据您的描述考虑您的这种情况，可能是因为雌激素水平低，孕酮低而造成的上述症状的，月经量少

指导意见：
建议您平时注意会阴部清洁卫生，注意保暖，注意多食羊肉狗肉海参牡蛎枸杞等温性食物，多食蔬菜和水果，多食富含雌激素水平的食物，生活要有规律，要保持心情舒畅，避免疲劳过度，观察看看