2016年开始患有焦虑症

病情分析：
如果长时间的处于这种情绪的话，就需要及时的到医院接受相应的检查和治疗了，通过医生的详细诊断判断你是不是属于紧张和焦虑症的发作

指导意见：
针对于焦虑症，平时最好就是服用一些抗焦虑的药物，还有就是自我的调节，平时每天要坚持多做做运动，如果你现在时间允许的话，可以适当的到周围旅旅游，散散心，让自己放松自己，改变自己所处的一些环境

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，如果感觉自己患了焦虑症，必须要经过医院精神科门诊，明确诊断才能成立。如果属于轻度的焦虑，可以通过自我调节症状，慢慢的会有所缓解。如果属于中度以上的抑郁症状，必须服用抗焦虑的药物系统治疗。

指导意见：
平时还要注意正确面对生活中的压力，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，提高机体免疫力。再说根据这个年龄段，一般也容易出现情绪不稳定，要随时做好情绪的调节，并且还要治疗身体的原发疾病。