心里方面的问题想不开

病情分析：
你好，请问出现这种情况具体有多长时间了？从你目前所提供的情况来看的话，是有存在一定的抑郁症状的。

指导意见：
因为整个人，如果说比较抑郁的话，看待事情方便的话，也会比较消极比较悲观，在这种情况底下，如果是整个情绪改善的话，慢慢地也会好一些的，建议如果说有情绪的话就准备现在去处理更好一些

病情分析：
您好，据您所述的情况在正常的工作和生活中会由于受到重大事件的影响或者场景刺激，甚至由于自我敏感的人格以及追求完美的心理，在出现有理想和现实差距较大时出现有自我价值感较低，也会在处理不好自己的事情是将负面情绪扩大化。甚至有一些胡思乱想需要结合周期性以及是否经常性来评估当前的风险。

指导意见：
需要您接纳当前的情绪异常，另外，要评估是否不可自控的出现有情绪低落，甚至负面情绪扩大化。最好是进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，如果有轻度集中度是可以通过合理情绪和纠正认知进行改善。