医生我这是湿气重吗还是睡眠不好

病情分析：
如果皮肤暗黄为后天发生，又特别明显，首先应排除自身疾病，特别是黄疸以及其他肝肾疾病，可以到医院查肝功肾功，并及时对症治疗。过多的食用胡萝卜素含量高的食物，也有可能导致皮肤发黄，例如胡萝卜、南瓜、桔子等，如果存在这种情况，要注意减少用量。

指导意见：
再就是由于后天的肤色原因引起的发黄，这种情况可以到医院做调Q激光治疗，具有美白功效，注意饮食上多吃一些维生素C、维生素E含量丰富的食物。护肤方面注意防晒，可以使用一些含有壬二酸的护肤品，对于皮肤暗黄无华的人群。可以用一些具有美白、祛黄作用的成分，例如桦树液青春之谜能量原液就有这样的作用。