硬度不够房事时间过短

病情分析：
你好，根据您描述的情况，考虑有肾虚的症状。建议到正规中医医院分辨是肾阳虚还是肾阴虚。：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚

指导意见：
肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚的话，可以服用金贵肾气丸调理。肾阴虚的话，一般服用六味地黄丸，希望我的回答能够帮助到你

病情分析：
您好姑娘！看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况首先和体质偏差或过度频繁手淫引起的肾气虚弱固摄无力，肾阳不足挺举无力症状。

指导意见：
建议:首先不要过度紧张放松心态很重要！晚上用温热水坐浴十分钟，平时注意卫生勤洗热水澡，洁身自好勿频繁手淫，适当多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿吸烟少喝酒，勿久坐多活动锻炼锻炼身体。配合吃点:金匮肾气丸或复方玄驹胶囊调理一段时间就可以。