增强身体素质有什么方法？
2020-09-26 2人回答
性别：男年龄：48岁
健康咨询描述：增强身体素质、增强免疫力有什么方法？自己在喝汤臣.倍健蛋白.粉，补充蛋白质，感觉还不错。不知道还有什么方法呢？
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满意答案
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- 王强 主治医师
- 咨询：9705人
病情分析：
你好，根据你说的情况，，想增强身体素质，在喝这个蛋白粉的情况，补充蛋白质还是可以的
指导意见：
建议注意休息及饮食，增强身体素质，可以正常饮食，适当运动，锻炼身体，提高机体免疫功能，这样就可以提高机体素质
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2020-09-26 11:47
其他答案 (1)
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
你的情况可以坚持服用蛋白粉。平时多吃黄芪当归山药炖排骨，具有补益气血的食疗作用，多喝点山药白术粥，益气健脾固表.多喝水，饮食营养规律，少吃辛辣油腻生冷的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证睡眠充足。
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2020-09-26 11:55
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