4小时睡眠法可行吗？
2020-09-26 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：平时睡不够，最多只有5个小时，在网上看到4小时睡眠法，不知可不可行
免费咨询
满意答案
-
- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
根据你描述的情况睡眠的时间，于青少年来说需要保持七个小时以上，你平时说的四小时睡眠法是不可行的没有任何的科学依据。因为睡眠本身是一个生理过程无法人为的进行干预，来满足身体的需要。
投诉
2022-09-27 20:44
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识