紧张过度，导致的呼吸困难

病情分析：
紧张过度导致呼吸困难考虑是神经官能症引起的症状，与过度的紧张有关。

指导意见：
建议自己学会调节自己的情绪，保持心境平和。可以加强体育锻炼增强自身体质，多出去走走，放松心情。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这种表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，减轻压力，精神放松，不要考虑太多，必要时可以服用一些镇静安神的药物。