L45椎间盘膨出反反复复

病情分析：
您好，根据您对情况的描述，这有可能是一个腰椎间盘突出引起的神经根受压导致的下肢症状。

指导意见：
临床上针对这类情况，根据发展的程度有不同的针对性的治疗措施。轻度的症状往往可采用保守治疗的方式。

病情分析：
根据你提供的资料分析说明你腰椎间盘膨出比较严重压迫下肢神经引起的症状，可能跟你活动多劳累，腰部受凉受风有关系。

指导意见：
建议你要少做弯腰的动作，少坐，可以练习小飞燕动作，用热毛巾热敷腰部。下地活动时佩戴腰围。