差不多大半年了，每天都是三四点醒
2020-09-27 1人回答
性别：男年龄：35岁
健康咨询描述：差不多大半年了，每天都是三四点醒来就没有睡意了。
我一般晚上都是十点到十一点钟睡觉，我入睡很好入睡大概有五分钟时间我就可以入睡，不知道为什么每天都是三四点就醒来，没有睡意了。
请问医生我这样是不是失眠了。
我现在也有晨跑锻炼，俯卧撑，仰卧起坐。
希望医生能帮我想想办法，怎么做才不会三四点醒来，这样有时候白天会没有精神的。
先谢谢医生的回复
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满意答案
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- 王成阳 副主任医师
- 安徽医科大学第一附属医院
病情分析：
每个人睡眠的习惯不同，一般正常人每晚睡6~8小时，但也有人5个小时左右或者10个小时，只要不影响第2天正常的工作生活就可以了。如果每天都三四点醒来，建议睡眠时间可以提前。
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2023-01-07 13:12
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