性格缺陷，常常情绪失落，对生活没有激情。

病情分析：
要注意调节好自己的状态，多做做运动，多想些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，你尽量放松下来。

指导意见：
平时还是应该适当的改变自己的一些心情，多和朋友们交流和沟通，转移自己的注意力到其他的事情上。这样才能够更好的调节好你自己的

病情分析：
你的性格形成你的处事方式，你的应激和反应可能和你从小的教育方式有一定的关系，和家庭成长环境有一定的关系

指导意见：
要积极的进行自我调整和改变，多和同学沟通交流，多参加户外活动，多参加学校组织的一些文体活动，增加与人交往的能力，相处的能力