腰部右侧体内摸到硬块

病情分析：
你好，根据你的描述，你摸的感觉是骨头吗？你需要去医院让医生触诊看看，是不是正常的骨头或是软组织损伤。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，多食绿叶蔬菜及水果，多喝白开水，适当运动，根据检查结果做相应处理。

病情分析：
根据描述，这种情况建议去外科就诊，面诊临床专家，做腰部Ct，根据专家建议及临床检查结果明确诊断积极治疗。

指导意见：
注意保持精神放松，养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，进食易消化富含维生素蛋白质食物，吃些新鲜蔬菜水果，减少运动，避免劳累。