心慌害怕恐惧头昏昏沉沉

病情分析：
根据你描述的这些情况来说，也可能是由于过度的焦虑导致的。睡眠不好肯定会引起头晕，导致食欲不振这种情况发生的。

指导意见：
所以说，像你现在的这种情况来说，必须调整一下自己的生活规律。积极的面对各种问题，不要过度的焦虑。坦然的面对各种情况。多与人进行交流沟通，一定注意锻炼身体，提高自身免疫力。

病情分析：
根据你的描述分析，心慌害怕，恐惧，头，昏昏沉沉，早上起床后发力整天没有精神没有胃口，眼睛酸痛，像这种情况一般是由于心理因素或者外在因素的压力造成了身体虚弱而引起的。

指导意见：
这个年龄出现这种症状，首先与外在因素有关系，你是否有什么压力造成的睡眠质量不是太好，精神状态差，首先要保证良好的睡眠，不要熬夜查找引起这种症状的原因，最好检查一下甲状腺功能，看中医用中药给予调理一下，平时生活有规律适当进行体育锻炼，营养要均衡。