心情差，长期失眠，谢谢

病情分析：
根据你的描述分析，心情差长期失眠，由于睡眠不好。严重的影响了你的生活和工作，睡眠过少造成的。

指导意见：
其实长期失眠对人的身体健康是不利的，长期失眠会使人产生烦躁焦虑，严重者会引起抑郁，及时调理睡眠很重要，最好口服谷维素，调理一下植物神经功能紊乱，口服酸枣仁胶囊，镇静安神，必要时喝中药进行调理，同时要生活规律，不要熬夜，晚上少看一些有刺激性使人激动的手机内容，加强锻炼，长期锻炼会使人产生困倦。

病情分析：
从你的描述知道，你出现了失眠以及情绪的变化，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的身体、生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，平时多与家人朋友进行沟通交流，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心情，必要时可以服用一些镇静安神的药物，坚持调节一定会好起来的。