腰着凉后疼，腰下面一点左右也疼
2020-09-29 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：半个多月前，骑车穿少了着凉了，第一次知道腰疼的厉害，酸激流的，现在东北零上的天，我晚上穿绒裤也感觉不舒服，凉的疼，怎么办呀，我没受过伤
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满意答案
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- 沈尚模 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
从描述来看考虑受凉引起的腰肌劳损等情况的，可以注意休息，尽量避免受凉劳累，纠正和改善姿势，把腰部挺起来，热敷用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，适量运动，多晒晒太阳，锻炼腰背肌力量比如小燕飞、倒走等，观察恢复看看。
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追问 2020-09-30 08:21
2020-09-30患者追问
我在家烤烤电行么，我平时打球锻炼啥的，今天一摸腰发凉，好像有凉气
2020-09-30医生回复：
烤电可以的，不要离得太近，把皮肤灼伤了。
2020-10-01患者追问
我还有一个症状大夫，就是我的屁股两侧那个胯骨，一着凉疼的厉害，但是暖和会能好点
2020-10-01医生回复：
尽量避免受凉，受凉会引起血液循环不好等，出现不舒服感觉的，天气变化时注意穿厚一点的衣服保暖，适量运动增强身体抵抗力。
2020-10-01患者追问
能不能烙病根，我才这么小，怕凉入骨
2020-10-01医生回复：
自己注意保养，参考上面方案锻炼腰背肌力量，应该是可以的，需要时间来恢复。
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