肾气虚和肾精虚吃什么.

指导意见：
肾中阳气不足，膀胱不固，就会造成自己说的表现。自己可以服用金匮肾气丸来调理，先吃一个月看看有没有效果，也可以口服六味地黄丸，或者是补肾壮腰丸调理观察的，平时多吃含维生素多的食物，症状没有好转，医院检查治疗。平时要注意多锻炼身体，饮食上注意多吃点银耳、海参、虾、牛奶、龙眼、萝卜等。肾精亏损导致的肾气虚的，这个只能够先治疗肾精亏损，治疗好肾精亏损后肾气虚这个也会慢慢的好转的，这个也是肯定的，平时注意饮食清淡，加强运动，自己可以吃金匮肾气丸和右归胶囊。平时要注意多锻炼身体，饮食上注意就可以了。时多吃含维生素多的食物，症状没有好转，医院检查治疗。

病情分析：
肾虚需要及时进行补肾调理，气虚需要补气，肾精不足需要及时滋补治疗。

指导意见：
可以使用金锁固精丸金匮肾气丸进行补肾，平时多进行肾俞穴腰阳关等穴位艾灸治疗。

病情分析：
你好！手淫过度的危害很大，会导致精神不振、乏力、肾虚等症状。

指导意见：
一定要戒掉手淫、节制性欲，不要看不健康的视频和图片，多吃些补肾的食物，判断是肾阴虚还是肾阳虚对症用药。