失眠，白天能睡着，晚上睡不着

性别：男年龄：32岁

健康咨询描述：失眠史7年，以前头天晚上失眠第二天晚上能睡着，现在是整夜的睡不着，我也不知道我这是属于失眠的哪种类型，服用右佐匹克隆快一年了，现在说说我现在的情况，白天能睡着，中午即使只有半个小时的时间，也能快速睡着，正常工作日的晚上就是睡不着，只能靠药物，感觉不吃药睡不着一样，也试过白天不睡觉，晚上照样睡不着，除非晚上喝醉了能睡着。一年前开始健身运动，那段时间很累了睡得很好，现在又不行了，感觉就是心理作用。除去一种情况就是只要一放假，比如双休日，星期五晚上，星期六晚上不用吃药很早就困了，一觉能睡到第二天上午十点，不知我这种到底属于什么原因？心理性失眠？该怎么调理，试过中药，没多大用，看过心理科给我开的进口的盐酸帕罗西订，吃了也没多大用，我看盐酸帕罗西订副作用是肥胖，不太敢吃，所以吃了一段时间就停了，最近几个月感觉失眠加重，每天晚上不吃药是睡不着的，但是到周末还是能睡着，不用给我说什么早睡早起，睡前泡脚之类的，没什么用，但是我若是晚上去捏脚，有时候也能睡着，还有就是周末休息。比如今天，晚上喝了一杯白酒一瓶啤酒，明天上班，明知道明天上班还什么事没有，但就是睡不着，九点半就上床了，躺了三个小时没睡着又爬起来了，实在忍不住在这网上再问一次，可笑的是我也是在医院上班，医院的神经内科和中医科一点法没有，如果这一次不能得到有用的解答，我已经打算明天下午再找医院的熟人再开两盒右佐匹克隆了。