2020-09-30 3人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:连续做梦六个月
自己本身患有抑郁症
但是感觉最近自己好了
但是只是感觉
六个月无时无刻一睡就做梦
目前大一感觉没有什么压力
但是失去了生命中很重要的人
一个在六个月前一个在四个月前
满意答案
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,连续六个月不间断的做梦。
指导意见:
梦是一种正常的生理和心理现象,做梦不会妨碍人的休息,梦的内容也不是别人给你带来的某种信息,更不是吉凶祸福的预兆,不应该对梦抱有担心的心理。梦境与压力,内心矛盾,生活迷茫,人际关系,情绪波动,睡眠环境等因素有关系。我们来分析一下,六个月前,高考压力也是最大的时候,导致你出现做梦的情况,再加上这几个月连续失去两个很重要的人,这些都是负性事件,导致的出现做梦也是能理解的。建议你首先做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠。其次,加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减少梦境,达到身心,放松下来,提高睡眠质量,强身健体,一举几得。
每天睡得都很早
因为失去了重要的人没有参加高考(走的单招)
每次做梦完让我感觉很累(手都难以抬起)
军训期间也照样做梦
很多次凌晨四点醒来(几十次了)
最近没有服用抗抑郁用品(因为感觉自己好了,但是梦里更加复杂凌乱,一开始只是贴近生活的,后来杂乱无章,天马行空,我不害怕梦梦做多了真的让我好累好累)
医生我该怎么办
如果是这样,那还是需要把药吃上的,过多的梦境对未来学习和生活影响还是很大的,梦与抑郁焦虑还是有很大关系的。
其他答案 (2)
病情分析:
日有所思有所梦,你的情绪出现一些紧张和抑郁的方面,就会造成自己内心的压抑感,影响到自己的睡眠质量。就会在睡眠的时候产生梦境。
指导意见:
要注意让自己缓解自己的紧张和焦虑,尽量的让自己放松下来,多讲些开心的事,做做运动听着轻松的音乐。这样可以缓解自己的紧张和焦虑的情绪。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的表现,自己连续做梦六个月,之前有抑郁症,可能是失去生命中最重要的人之后心理过度压抑,打击太大导致神经衰弱,抑郁症复发的倾向。
指导意见:
建议到最近正规医院心理科进一步进行咨询检查,确诊之后在精神科专家指导下进行调理,需要有自信心和勇气,学会自我进行减压释放自己,养成良好生活习惯和规律作息时间,必要时在心理科专家的指导下进行治疗。