打乒乓腿扭伤了怎么办

病情分析：
你好，向你描述的这种情况，脚踝处被扭伤了，像这种情况48小时内先进行冷敷处理，有助于减轻肿胀和疼痛，注意休息。

指导意见：
这个情况最好到医院就诊进行检查一下的，排除是否有骨裂的现象，48小时后进行热敷，应用活血化瘀的中药外敷，尽量的减少活动，才能有助于恢复。三个月内避免再进行剧烈运动。

病情分析：
你好，根据你描述的情况及图片。打乒乓球时把脚扭伤了。有红有痛。该怎样进行处理？

指导意见：
建议你48小时内用冷水敷，48小时后用热水敷。外用云南白药喷雾剂。注意休息，暂时不做剧烈运动。少负重行走，抬高患肢。如果有剧烈疼痛肿胀，建议最好到医院骨科就诊看看排除有无骨折。