肾阳虚，以前经常打飞机

病情分析：
手脚冰凉，中医常见的是阳虚，气机不畅。你的情况需要让中医摸脉根据症状，舌苔，脉象综合判断。确诊之后，然后才能对症用药。

指导意见：
需要注意平时的生活饮食习惯。不要吃生冷的，不要着凉受风。注意休息，不要劳累。保持心情舒畅，不要有思想压力。生活起居要有规律，必须戒手淫。

病情分析：
您的情况考虑是肾阳虚的表现，也有可能是肝气不畅气机能外达所导致的症状表现。发病与频繁的手淫，不良的情绪影响，饮食不节制等因素有关导致。

指导意见：
可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药如桂附地黄丸，归脾汤等药物加减调理治疗。保持心情舒畅，劳逸结合，注意饮食营养，避免偏食。加强体育运动锻炼，避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物，饮食以八分饱为宜。