有点阳痿，性生活质量太差

病情分析：
这种情况性生活阴茎硬度不好房事时间短，考虑需要戒除手淫刺激，可以当地正规医院男外科检查，应用补肾固精中成药观察看看。

指导意见：
建议饮食清淡加强营养，适当食用一些枸杞甲鱼玛卡等补肾食物。避免经常手淫刺激。适当运动锻炼加强体质。应用五子衍宗丸等中成药观察。

病情分析：
你好，根据你的描述应该是一个有规律性生活的男人一个相对正常的变化过程，随着性生活的规律性增多，勃起和晨勃都是会有一定的变化的。

指导意见：
建议就是放松心态，平和的对待这个问题，如果没有生育的要求，可以在性生活前临时口服一些药物进行性生活的辅助，起到暂时增强功能的作用！