围裙掉地上了，外面的鞋不小心踩了，

病情分析：
上午好，你说的情况是强迫症典型表现，而且比较严重，伴有明显的焦虑，烦躁，难以自控。病因复杂，与现实压力，性格，原生家庭，亲子关系，家庭氛围等因素有关系。

指导意见：
你说的情况多是基于凭空想象，就算是算是真的，也不会产生你认为的后果，所以，担心的现实基础是不存在的。

多积极的自我暗示，可以干点其他事情，比如出去走走，找人聊聊，转移一下注意力。

另外，需要看医生，服药治疗，强迫症是严重心理疾病，需要重视。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，考虑是有强迫性洁癖，这种情况是不可能感染疾病的，刚刚换的不需要再换下来的。

指导意见：
建议平时遇到这种情况需要学会调节自己心态，不要刻意去考虑这些事情，多户外参加有意义的活动，多选择自己感兴趣或开心快乐事情做分散注意力或转移注意力就可以的。