遇到不开心的时候心情很烦躁

病情分析：
你好，看你的描述，心情不好的时候会偶尔抓头发，这倒没什么，特别烦的时候会喘不过气来，还想哭，独处的时候感觉没有意义，感觉人们理解不了自己

指导意见：
看你的描述，感觉你非常孤单，得不到别人的理解，希望有人能理解你，这种情况应该有较长的一段时间了，要想改变现状，似乎需要付出很大的努力，别人你是肯定不容易改变，只能说自己想办法融入社会中，建议你可以做一段时间的心理咨询，试着让自己开心起来

病情分析：
这个年龄段的孩子本身就是一个性格不稳定，容易受到一些周围的生活环境，学习的压力，社交方面的问题而出现。多愁善感的问题，这是很正常的。

指导意见：
其实这和你的家庭生活环境还有性格等方面都是有一定的原因的，其实你没有必要考虑的。那么多，每个人都有每个人的苦恼，有的时候不一定是你，别人的苦恼比你更多，只是你不知道而已。每天过好你自己，让自己充足起来，没有空想一些不必要苦恼问题，等年龄增长了，这种问题慢慢儿就会消失。