小腿的骨头缝疼加脚踝脚脖子疼

病情分析：
你的这种情况一来考虑是否有一过性的拉伤。这种在训练的时候因为在训练前没有做充分的。预备运动放松肌肉而导致的拉伤。

指导意见：
第二，要考虑是否有痛风的情况也就是尿酸增多，可以到医院去检查一下尿酸检测尿酸是否增高。如果尿酸增多，还是有痛风的表现的。

病情分析：
目前根据你描述的情况，不排除是由于缺钙或者是受凉等因素导致的

指导意见：
运动量过大，或者是剧烈运动也会有这种可能，您可以考虑做一下局部热敷，或者是口服一些钙片，对于恢复会有帮助