2020-10-03 1人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我的斜对角有个男生,我上课时总感觉他在看着我,我偷偷看他,他又没在看我,但我感觉他是因为我看他了,他才不敢看我。
我好像又想多了,人家可能根本就没看我,可能是我瞎想的,但又怕他万一在看我呢
我其实挺喜欢他的,我在班里没和他说过一句话,但每次他都会看我几眼
您能帮帮我,让我不想这些吗
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病情分析:
从你目前所描述的这种情况来看,你所说的这种问题考虑存在有一定的焦虑情绪和强迫性的思维,作为现在,首先建议把你的精力和注意力集中到你该做的事情上去,其次加强积极的自我说服,告诉自己不要过度关注对方,是不是看你,也不要关注到底是不是自己瞎想了?把你的心思用到学习和正常的工作生活交流中。第三,必要的时候到心理科进一步就诊,接受正规化的干预治疗。