2020-10-03 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:医生好我经常做一些跑跳运动,在外面运动时都会穿运动内衣,然后最近都一直在家里跳绳,然后前两个星期我在家运动时都没有穿运动内衣,现在胸都变小了好多!这该怎么办?我听那些医生都说跳绳不穿内衣都会让胸变小,这个说法是真的吗,不是的话那可能是什么原因导致的?(顺便把其他会让胸变小的害处说一下,我必须要注意了)辛苦医生了
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病情分析:
胸部有点小,大部分是雌激素分泌不足引起的,建议去医院进行检查,根据检查结果,选择合适的方法会给我治疗,如果是雌激素分泌不足,多吃一些含雌激素高的食物和水果,适当锻炼身体。
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病情分析:
跳绳是一种有氧运动,原则上来说是不会让胸部变小的,减肥是由于体内脂肪的代谢,身体全部瘦下来之后,胸部也会出现一些微小的变化,因为体重突然减轻会导致脂肪组织收缩,胸部就有可能缩小,在减肥时应该采取科学的方式减肥,预防体重变化过快。
指导意见:
建议要选择合适的胸罩,使胸部被包裹避免下垂,营养上补充蛋白质是非常必要的,可以多吃一些像蹄筋、海带、黄豆、豆腐及豆制品等富含优质蛋白的食物。
那有什么坏习惯会导致胸变小?跟我说一下我好注意注意,谢谢
过度减肥,蛋白质、脂肪摄入量减少。内衣不合适。内衣过小都会影响胸部血液循环,过大又不利于胸部塑形,长此以往,胸部可能会下垂变小。运动姿势不正确。减肥者大都会采取跑步、拉伸等措施,如若动作过猛或者姿势不对都会引起胸部下垂,长时间下去便会减小
好的谢谢医生