2020-10-04 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:我想问一下减肥贴膏药有坏处吗
减肥贴膏药坚持贴下去好?还是跑步机坚持跑好?这两个哪个效果好?
满意答案
病情分析:
如果觉得肥胖想减肥的话,不建议使用减肥产品或减肥贴膏药等会有一定的副作用,而且还会出现反弹的情况,建议平时合理控制三餐,进行有氧运动减肥,可以参加户外运动,也可以进行跑步机跑步,每天坚持两个小时有助于达到减肥的效果。
其他答案 (2)
病情分析:
你好!减肥贴减肥效果不确定,考虑必须配合饮食控制与体育锻炼才能有效果,效果还因人而异的。
指导意见:
减肥科学的方法是饮食控制与体育锻炼,管住嘴迈开腿减轻体重,建议你平时注意饮食清淡,避免进食油腻高脂肪油炸食品,同时加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,坚持长期进行才能达到减肥目的。
病情分析:
科学减肥必须控制饮食配合体育锻炼才能有效果,少吃主食,多吃蔬菜水果,早餐吃鸡蛋牛奶,中午饭可以少吃点馒头,肉类及水果蔬菜,尤其晚餐只吃蔬菜不吃主食及肉类。
指导意见:
减肥贴膏药减肥效果不明确,建议你坚持跑步机跑步减重,平时注意饮加强体育锻炼,每天坚持有氧运动一个小时左右,如游泳,慢跑,长期坚持才能减肥