我的脸摸起来沙沙的，毛孔总是很脏

病情分析：
根据你叙述的症状，这种情况一般与内分泌功能紊乱，油脂分泌旺盛有关，脸上脂溢性皮炎，可以外擦硫磺软膏，配合服用西咪替丁，维生素B6、B2或复合维生素B，烟酰胺等。生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食,忌食辛辣、酒等刺激性食物，避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律，保持足够睡眠。

病情分析：
不要吃辛辣刺激性食物，不要吃油腻食物，清淡易消化饮食

指导意见：
多喝点水，每天喝水2000ml以上，少喝勤喝，多吃水果蔬菜，不要吃垃圾食品，抹抹芦荟胶，不留痘印，多运动，不要熬夜，休息好了皮肤自然会好的

病情分析：
从你描述的情况和图片看，面部有较多红色痘痘及痘印，面部出油较多，考虑是痤疮伴有脂肪溢。

指导意见：
痤疮常伴有脂肪溢，是皮脂腺分泌过多造成的。建议你低糖低脂肪高维生素饮食，常用温热水中性肥皂洗脸，纠正便秘等诱发因素，忌食辛辣食物，不要挤压痘痘。目前面部痘痘较重，到医院皮肤科就诊，在医生指导下用药。