来月经肚子痛有什么方法

病情分析：
如果出现痛经，您可以适当的喝点生姜红糖水，而且在日常的饮食上也别吃生冷寒凉的食物。也可以适当的用热水袋热敷热敷腹部，水温不要太烫，不要让腹部受凉。

病情分析：
你好！据你的描述分析，今天第一天来月经，肚子疼，有可能还是与你过度劳累熬夜或精神紧张或受寒或食用生冷食物造成的症状表现。

指导意见：
你好！据你的情况，建议注意休息，多喝温热水，多以绿色蔬菜水果富含维生素高蛋白低脂低盐清淡饮食，可以腹部热敷保暖，也可以喝姜红茶或益母草膏颗粒，等例假顺利来了就不要喝了，慢慢调理会好的。