一点小事就容易发脾气愤怒控制不住自己
2020-10-04 1人回答
性别：男年龄：22岁
健康咨询描述：我平时一点小事就特别容易不高兴，跟朋友还好，能控制自己。但是对家里人或者是女朋友就特别控制不住、乱发脾气，言辞吵闹，甚至想直接走开，我觉得与我家里有关系，我父亲和我姐姐脾气都很暴、容易大喊大叫。我该如何改掉这个毛病？
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这些问题，既然你已经意识到了，就要学会通过沟通交流以及适度运动和兴趣爱好等方式去宣泄喝，释放自己的负面情绪以及压力，另外学会不断的提醒自己，遇到一些问题要更合理化的思考和处理。学会去控制自己的情绪和行为。
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2022-09-28 08:45
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