我也不知道，就是感觉不好一样

病情分析：
你好，没有什么原因，但是心情会突然不好，尤其是到晚上，而且时间也比较久了，白天呢？白天会这样吗？曾经经历过什么比较让你难堪或者难以接受的事情没有?父母的关系如何，他们会经常争吵不

指导意见：
如果都没有，那你有可能就是情绪不高所致，如果有就跟那些事情有联系，如果在情绪低落的时候能跟父母一起探讨探讨，说说话，或者出去也行，在家也行，运动运动，都有助于改善心情

病情分析：
根据您描述的问题，心情不好，特别是晚上已经很久这个样子了，建议您做好自我调解，不好转到正规精神心理医院心理科做心理疏导。

指导意见：
建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠。

病情分析：
你好，分析你的描述，认为你目前的状态与你处于青春发育期有一定的关系，体内激素的波动，引起情绪的改变。

指导意见：
一定要把自己的状况告知父母，取的家人的支持和配合；建议你加强运动，增加户外运动量比如长跑或爬山运动，来努力调整自己，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪、释放压力，是安全渡过青春期简单、有效的方法，而且要多晒太阳，多与父母倾诉