睡眠不好引起头痛，反胃

病情分析：
你好，你睡眠质量不好，头疼反胃，这种情况考虑可能是你劳累过度，贫血，神经衰弱引起的不适症状。

指导意见：
建议你平时注意作息规律，避免熬夜、劳累过度，饮食清淡，营养均衡，多吃点新鲜的蔬菜水果，适当运动，锻炼身体，保持心情舒畅，必要时去医院诊治，愿你健康。

病情分析：
你好，睡眠质量不好，考虑有些神经衰弱，需要口服改善睡眠质量的药物，如安神补脑液或者是百乐眠胶囊。

指导意见：
养成良好的睡眠习惯，不能熬夜，睡前不要思虑太多，不要玩手机，会刺激大脑，引起兴奋，不易入睡。平时适量运动，增强体质。