我咨询糖尿病的个人问题

病情分析：
糖尿病患者必须严格控制饮食以及适当的运动，不要吃高热量食物，地瓜，土豆，粉条等。

指导意见：
坚持饭后30分钟后运动，运动量控制在半小时左右，运动的程度控制在身体微微出汗就可以，饮食和运动是控制糖尿病的一个基础。

病情分析：
您的问题是，如果患有糖尿病，如何进行自我调养。其中应包括饮食方面、运动方面以及药物方面。

指导意见：
如果您患有糖尿病，在治疗方面，首先应控制饮食，按照糖尿病的饮食要求，控制饮食量、调整饮食结构，并进行适当的体育锻炼，如果血糖不能达标，应服用降糖药物或胰岛素治疗，使血糖达标。同时防治超重、肥胖、高血脂、高血压、高尿酸血症。