这种情况我还能不能长高

病情分析：
一般来说身高的发育主要由于先天的遗传因素和后天的营养因素有关系。

指导意见：
根据你父母的身高大体测算，你的身高在1.77米左右，平时可以多做跳跃运动，多吃营养丰富的食物，晚上早点上床休息，戒掉不良习惯，这些都可以有效促进你的身高发育的。

病情分析：
你好！手淫对身高影响不是太大的，对肾功能有影响，要戒掉手淫的坏习惯。想要长高就得多做跑跳运动和引体向上运动如打羽毛球、跳绳和摸高动作。

指导意见：
另外，还要保证充足的睡眠时间，每天至少八小时左右，每天晚上睡前喝一杯牛奶，多吃牛肉、鱼、鸡蛋和豆腐之类的食品。每年身高可以长高2-3公分。