走不出失恋的阴影怎么办？

病情分析：
从你的描述知道，你出现的情绪的变化最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多与家人朋友进行沟通交流，多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，出现情绪变化时转移一下注意力，振作起来，用积极向上的热情面对生活，重新寻找属于自己的幸福。

病情分析：
根据你的表述来看，在你的家庭里面，父亲就是一个不作为的角色。所以在这个家庭里，父母的战争是第一位的，你就成了一个备选的人。

指导意见：
有原生家庭导致的，你非常渴望有个人爱你。所以你跟男朋友之间的事情，也导致了最后的结果。这个结果并不是分手带来的，而是你对自己的认知带来的。很多时候，我们为了爱去乞讨，那么这个乞讨来的就不是真正的爱。真正的爱是在爱自己的前提下，勇敢的做自己，让别人来欣赏和共同合作。所以找回自己的内在自信心和资格感才是你现在首要做的。就是因为没有了自信心和资格感，所以你才会陷在失恋里面。努力的为自己做点什么吧，不依附于其他人，这个日子才会越来越好。