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早上吃了早餐就打瞌睡

2020-10-06 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：在学校吃了早餐或者喝一杯牛奶都会打瞌睡，不吃就不会。

满意答案

病情分析：
根据你所描述的情况考虑与心理因素有关，建议你放松一下紧张的情绪，不要过多关注这件事情，每天早餐需要正常吃，而且三餐要定时定量，不能够暴饮暴食。只有保持良好的饮食习惯，才有利于身体健康。

投诉 2020-10-07 05:30

其他答案 (1)

病情分析：
你好，这是人的正常生理现象，吃完饭，血液都跑到胃部去帮助消化了，供给大脑的养分就少了，人就会觉得疲倦。

要避免这种现象，

第一，早餐不要吃得过饱。

第二，饭后可以喝杯咖啡提提神(饭前喝效果好但是伤胃)

指导意见：
第三，吃完不要坐着，站起来走动走动，把窗子打开或者到外面呼吸一下新鲜空气，想点精神振奋的事情，或者听些激昂的音乐

第四，最重要的是给自己找点事情做，最好是有意思的，或者需要思考的，强迫大脑工作，就不会打瞌睡了。

投诉 2020-10-06 23:51

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