失眠比较严重，晚上躺着床上睡不着
2020-10-07 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：晚上很兴奋，躺着床上就睡不着，感觉一晚上都在闭眼睛而已，忘记怎么睡觉了，入睡方式我都忘记了，以前可能熬夜太猛了
免费咨询
满意答案
-
- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：您的情况应该是由于过于兴奋造成的失眠，建议您睡前不要看兴奋刺激的视频，电影，不要吃辛辣刺激食物，不喝浓茶，咖啡等兴奋性饮品，减少脑力劳动，不要多想，可以听听舒缓的音乐，用热水泡脚，喝一杯温牛奶可以安神，促进睡眠。
投诉
2020-10-07 08:23
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识