控制饮食卡路里一天不到1600运动两小时还长胖
2020-10-07 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：减肥5个月，一直在掉体重，这几天回家大吃3天了以后，一直在长胖，控制饮食加运动都没用，饮食卡路里一天大概1500～1600左右，运动慢跑8公里，加瑜伽一小时还是长胖是什么情况
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
控制饮食减肥应该算是比较好的办法，但是见效根据每个人体质不一样，有可能有的人会慢一点，平时注意不要吃脂肪含量特别高的物质，可以吃鸡胸肉，脂肪含量比较少。
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2023-02-13 10:37
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