月经不调有血块量少轻微痛经

病情分析：
你好、根据你的问题，女性月经可以受多种因素影响，如环境、饮食，睡眠、精神因素，内分泌等影响，

指导意见：
建议你超声检查正常可以做个性激素六项检查确定后对症用药调理月经，避免影响治疗效果，平时作息规律、避免熬夜着凉和刺激性食物，腹部注意保暖、放松心情、减少压力。

病情分析：
你好，宫寒引起的月经不调，需要慢慢调理，月经期间调养用红糖、艾叶、生姜煮水喝，以暖宫、散寒、祛瘀，不要吃生冷食物注意保暖，平时也可以当茶饮调养。
指导意见：

指导意见：
指导意见，建议日常进补，枸杞、核桃、龙眼肉、大枣、桑葚、当归、鸡血藤、生姜、鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用，多吃补气暖身；日常运动，动则生阳，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质，快步走是最简便的方法，可以疏通经络、调畅气机，改善血液循环，使全身温暖。平时要生活，饮食起居规律，不要熬夜，营养均衡，多吃豆制品，山药，红枣。