腿和胳膊上起了红斑。

指导意见：
这是由湿疹导致的，与环境，季节、饮食，卫生，温度,情绪，运动，虫子叮咬，接触的物品等因素有关的，有可能反复发作。建议你内服氯雷他定片或者西替利嗪等，同时外用炉甘石洗液治疗，平时饮食清淡。避免辛辣刺激性和易过敏食物。

病情分析：
根据你的描述和上传的图片考虑为虫咬性皮炎，建议外用地奈德乳膏每日二次口服左西替利嗪片，每日一次，一次一片。

指导意见：
日常生活注意休息，不要熬夜，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加强个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服，穿全棉内衣。