请问治疗焦虑，抑郁，胡思乱想

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己每天都在胡思乱想，焦虑，注意力不集中。

指导意见：
如果你觉得目前的状况对你的工作和生活影响很大，那也是需要看看精神心理医生的，必要的时候需要配合抗焦虑药物治疗。同时也建议你做到规律生活，不要熬夜保证充足的睡眠，加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。

病情分析：
你的叙述来看，主要有一些焦虑抑郁表现，比如胡思乱想，注意力不能集中，不愿接受他人等症状。

指导意见：
目前这些症状可能已经对你影响比较大，我建议还是考虑接受治疗，在医院面诊检查之后，选择药物治疗或者心理咨询治疗都可以，另外，平时需要多锻炼，与他人接触，外出走走，散散心等方式调节心情，通过转移注意力的方式进行调节胡思乱想表现。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现，基本每天都胡思乱想，焦虑，注意力不集中，不想接触人，可能是缺乏自信心，敏感多疑出现焦虑抑郁症倾向的。

指导意见：
首先应该到正规医院心理科或精神科进一步进行咨询检查，确诊之后在专家指导下吃抗焦虑抑郁药物进行调理，同时配合心理疏导，需要有自信心和勇气，学会自我进行减压释放自己，定期进行复查，积极配合专家的指导治疗。