脚崴了24小时开始肿了。

病情分析：
根据您的描述分析，考虑是软组织损伤，48小时之内冷敷，48小时之后可以热敷处理，平时要注意休息，不要过度劳累，不要剧烈运动，要注意保暖，不要受凉，可以用云南白药气雾剂

病情分析：
你好！根据你描述的病情，男，25岁，脚崴了24小时开始肿了，可以热敷促进吸收，尽早恢复，患肢抬高制动，注意保暖，必要时口服舒尔芬止痛。

指导意见：
注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居规律，饮食营养丰富清淡易消化无刺激性的食物，富含维生素的食物，适量运动，戒烟戒酒，保持平稳心态，控制体重在标准范围之内，希望能够帮助到你。